Manzana: el cepillo dental de la naturaleza

Manzana: el cepillo dental de la naturaleza

La naturaleza ligeramente ácida y astringente de las manzanas, combinada con su pulpa áspera y rica en fibra, la hace el alimento ideal para limpiar y blanquear los dientes, explica el doctor Jeff Golub-Evans, un dentista cosmético de la Universidad de Nueva York.

Los alimentos crocantes, incluyendo las manzanas, el apio y las zanahorias, actúan como cepillos dentales mientras se mastican, y con el tiempo incluso ayudan a borrar las manchas pertinaces. Su efecto limpiador podría ser visible, especialmente si a usted le gusta el café y no acostumbra a comer manzanas todos los días.

Si comienza a comer una manzana diaria como un refrigerio y no tiene la oportunidad de cepillarse los dientes, asegúrese de beber después un vaso de agua para limpiar el azúcar, el ácido y cualquier placa que hubiera podido remover de su esmalte.