¿Buena salud bucal? tres cepillados

¿Buena salud bucal? tres cepillados

Prevenir.   Para conseguir una buena y eficaz higiene bucal es necesario cepillarse tres veces al día. Así lo recomiendan los odontólogos, quienes señalan que la higiene es un factor clave en la salud bucal.

También es importante que la  crema dental  contenga flúor junto a un agente antibacteriano.

Respecto a la forma de colocar el cepillo, debe hacerlo  a lo largo de la encía, marcando un ángulo de 45 grados.

Una hilera de cerdas debe penetrar levemente debajo de la línea de la encía.

Luego debe realizar movimientos de adelante hacia atrás unas 10 a 15 veces cada dos o tres dientes, para remover la placa bacteriana adherida.

Es importante cepillar la superficie interna de cada diente, utilizando la técnica anterior.

Igualmente, debe colocar el cepillo en forma vertical para cepillar la cara interna de los dientes superiores e inferiores.

No olvide cepillar la superficie de masticación, realizando movimientos de adelante hacia atrás.

Y, por supuesto, es muy importante no olvidarse de cepillar  la lengua para obtener un aliento fresco y eliminar bacterias.

Ya en el caso de los pequeñines de la casa, los padres deben  escoger un cepillo de dientes pequeño, de un tamaño apropiado para el  niño.